Petit rappel de quelques outils précieux que nous avons peut-être utilisé en séance!

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Vous pouvez les réutiliser à tout moment chez vous, au travail ... pour une bonne mise en route : 

 

L'hydratation 

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Les switching 

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LSE Libération Stress Emotionnel

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L'énergie auriculaire

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Le cross-crawl

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Les huits couchés